Bir işe başlamadan önce o işi verimli bir şekilde yerine getirebilmek, tam anlamıyla kendimizi verebilmek için itici bir güce ve başlamak için bir kıvılcıma ihtiyaç duyarız. Yerimizden kalkabilmek ve yaptığımız işe inanabilmek adına ihtiyacımız olan bu itici güç, bizi daha verimli olmaya iter. Tam da bu noktada, motivasyon nedir? sorusunun cevabı karşımıza çıkar. Motivasyon genel tanımı itibariyle, bir hedefe yürürken isteğimizi tetikleyen ve bizi uyaran güç anlamına gelir. Kısaca harekete geçmek için güdülenmektir. Kelime anlamı olarak motivasyon nedir? diye sorduğumuzda ise Fransızca ‘’motif’’ sözcüğünden türeyen ‘’motivation’’ kelimesinden dilimize yerleşmiştir. Bizim dilimizde de olduğu gibi ‘’harekete geçiren şey’’ anlamına gelir. Motivasyon kavramı iki temel başlıkta incelenir. Bunlar, ‘’iç motivasyon’’ ve ‘’dış motivasyon’’ kavramlarıdır.
1. İç Motivasyon
‘’İçsel motivasyon’’ adıyla da bilinen iç motivasyon şekli, kişinin özerkliğine bağlıdır. Kısaca kişinin dış faktörlere bağlı kalmadan, kendi kendine motive olabilmesi denilebilir. Kendi kendini motive edebilmek bir çeşit ‘’ödül’’ düşüncesiyle bağdaştırılabilir. Bir işi hallederken kimseye bağlı kalmadan kendi gücümüzle yapabilmenin verdiği öz güven ve güç duygusu, başardığımız işlerin karşılığında hissettiğimiz doygunluk hissi, daha iyi bir izlenimin beraberinde getirdiği içsel öz güven gibi.
Bir çeşit bir şeyleri başarmış olmanın getirdiği güç, ‘’yetkinlik duygusu’’ dur. Buna bağlı olarak içsel motivasyon, dış motivasyondan daha etkili ve kalıcıdır. Bağımlılık yaratarak bizi daha fazla gelişmeye iten oldukça etkili bir histir.
2. Dış Motivasyon
Dış motivasyon, diğer bir deyişle dışsal motivasyon, kişinin kontrolü dışında motivasyonu düşürüp arttırabilen, negatif ya da olumsuz etkileri beraberinde getirebilen ve kişinin iç motivasyonunun aksine dış dünyaya yani çevreye bağlı olan motivasyon çeşididir. Yaptığımız işler sonucunda aldığımız tüm geri dönüşler ve ödüller dışsal motivasyonun kapsamına girer. Elde ettikleri başarılar sonucunda ebeveynlerin çocuklarını ödüllendirmeleri, yapılan işler sonucunda alınan maaş gibi konular buna örnek olarak gösterilebilir.
Motivasyonun Önemi Nedir?
Bunca önemli görünen tanıma sahip olan motivasyon kavramı neden bu kadar önemlidir? Tam manasıyla motivasyonun önemi nedir?
Kafamıza koyup başladığımız işlerde çoğu zaman istikrarlı bir şekilde o işe devam etme sıkıntısı yaşarız. Bu sıkıntının temel nedeni genelde dış faktörlerdir. Fikrimizi değiştiren insanlar, daha baştan işin istediğimiz gibi gitmediğini düşünerek hemen umutsuzluğa kapılmamız gibi etkenler o iş için isteğimizi söndürebilir. Böyle durumlarda içsel motivasyonunu gerçekten sağlayabilen kişiler, dış etkenlere bağlı ket vuruculara karşı daha dayanıklı olabilmektedirler. Daha konsantre olmuş ve ister küçük ister hayati boyutta olmuş olsun, her işte hedefe kitlenmiş bir şekilde ilerlemeyi başarırlar. Motivasyonun önemi işte bu noktada daha başarılı, daha kararlı ve daha öz güvenli bireyler olabilmemiz açısından devreye girer.
Öyleyse, iç motivasyonumuz bu kadar önem taşıyorsa, onu kazanmak için ne gibi adımlar atmalıyız? Nasıl daha kararlı ve başladığımız işlerde daha başarılı oluruz? Motivasyon kazanmanın yolları nelerdir?
Motivasyon Kazanmanın Yolları Nelerdir?
Çeşitli nedenlerden etkilenebilen ruhsal halimiz ve motivasyonumuz, hedeflerimize olan bağlılığımızı da etkilemektedir. Hal böyle olunca sürekli olarak kendimizi canlı ve işine bağlı hissetmemiz zorlaşır ancak bu durumu düzeltmenin elbette birkaç yolu bulunmaktadır. Motivasyon kazanmanın yolları konusunu birkaç maddeyle sıralayacak olursak:
- Hedeflerimizi ulaşılır tutmak ve kendi kapasitemize göre belirlemek, onları başarmamızı mümkün kılacak; haliyle bu başarı motivasyonumuzu olumlu yönde etkileyecektir.
- Başarısızlıklarımızın ve üzüntülerimizin tıpkı önceden de deneyimlediğimiz gibi geçici olduklarının farkına varmalıyız ve inancımızı etkilemesine izin vermemeliyiz.
- Kendimizi tanıyarak bizi motive eden kanalları belirlemeliyiz. Kişiden kişiye değişebilen motivasyon kazanma yolları, en kısa sürede pozitif tutum sergileyebilmemiz açısından önemlidir. Bu, spor yapmak, müzik dinlemek, yürüyüş yapmak veya daha farklı yollar olabilir.
- Sahip olduklarımızın değerini bilerek belli bir noktada doyum hissedebilmeli ve sürekli istek ve beklenti halinde olmamalıyız.
- Öz güvenimizi hiçbir noktada kaybetmemeliyiz ve kendimize her koşulda inanmalıyız.
- Zaman kontrolünü doğru yaparak stresimizi yönetebilmeliyiz. Böylece deneme yanılma yolları için de kendimize zaman kazandırabiliriz.
- Başarı hikayeleri okuyup motivasyonumuzu yükseltebilecek başarı öykülerine sahip filmleri izleyebiliriz. Böylece empati yaparak kendimizi yönlendirebilmemiz için kafamızda bir fikir oluşabilir.
- Her koşulda olumsuz düşüncelere kapılmamalı, her insanın bizim yaşadıklarımızı yaşayabileceği düşüncesini aklımızdan çıkarmamalı ve inançlı olmalıyız.